Ebook gratuit Plus musclé, plus mince, plus fort, by Michael Matthews
Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews . Dans quelle situation vous aimez vérifier si beaucoup? Ce qui concerne la sorte de guide Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews Le devriez vérifier? Eh bien, tout le monde a sa propre raison devrait lire quelques livres électroniques Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews Principalement, il se connecteront à leur nécessité d'obtenir la compréhension du livre Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews, ainsi que vouloir lire simplement pour obtenir le divertissement. Histoires, livre de contes, et divers autres amusants livres électroniques finissent par être si important aujourd'hui. Par ailleurs, les publications cliniques seront certainement aussi être la meilleure raison de choisir, en particulier pour les élèves, les éducateurs, les professionnels de la santé, entrepreneur, ainsi que d' autres professions qui aiment lire.
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Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews . L'innovation mis en place, le soutien de nos jours chaque petite chose les besoins humains. Il comprend les tâches au jour le jour, les tâches, le lieu de travail, le plaisir, et bien plus encore. L' un d'eux est la connexion Web fantastique ainsi que le système informatique. Ce problème va vous soulager de soutenir parmi vos passe - temps, vérifier le comportement. Alors, avez - vous passer en revue ce livre Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews maintenant?
Un livre est beaucoup à vérifier concernant les tâches. Livre sera absolument rien quand aucun le lit. La lecture ne sera certainement pas terminée lorsque guide est l'un des sujets. Néanmoins, dans cette ère moderne, la présence de livre est en pleine expansion sophisticatedly. De nombreuses ressources font de la publication à la fois dans les documents publiés et doux. Avoir le fichier mou du livre que vous réduira certainement de gagner authentique de le lire. Il peut être conservé dans votre gadget nombreux, ordinateur, CD, ordinateur portable, aussi le gadget que vous apportez constamment partout. Il est pourquoi; nous vous montrons les données douces de Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews comme l'un des question à examiner.
En obtenant le Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews dans les données douces, comme précédemment parlé, plusieurs avantages peuvent être acquis. D'ailleurs, comme tout ce que vous comprenez, cette publication fournit déclaration intéressante qui rend les personnes intéressées à le lire. Lorsque vous choisissez de lire ce livre, vous pouvez commencer à comprendre ce livre offrira toujours de bonnes choses. Cette publication est très basique, ainsi que donne des résultats énormes.
Comme on le sait, un livre simple ne signifie pas un message simple, ainsi que l'impression d'obtenir du livre. Vous ne pourriez pas être en mesure de mesurer la valeur de cette Plus Musclé, Plus Mince, Plus Fort, By Michael Matthews est à moins que vous vérifier et de le remplir. Quand quelqu'un pense que ce livre est nécessaire, ce qui vous concernent? Oui, tout le monde aura certainement leurs propres livres bien-aimés. Mais, c'est la faute de ne pas essayer de lire divers autres livres pour améliorer la perception et aussi les esprits au sujet de quelque chose.
Détails sur le produit
Broché: 336 pages
Editeur : Talent Sport (20 septembre 2017)
Collection : TSP.TALENT SPOR
Langue : Français
ISBN-13: 979-1093463629
ASIN: B01N0XOFQY
Dimensions du produit:
17 x 2,1 x 24 cm
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
7 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
239.509 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
acheté en VO Kindle puis en VF papier, la traduction est bonne dans l'ensemble, et même si l'auteur donne parfois l'impression de donner des coups de pieds dans la fourmilière en bousculant des idées reçues, on ne saurait trop lui donner tort : oui, la salle n'est pas obligatoire, oui il y a des accointances entre les revues de muscu et les vendeurs de produits, oui certaines stars qui font les unes de ces revues sont gonflées aux stéroides....En tout cas, une bonne lecture très instructive pour les débutants, les gens avertis auront sans doute déjà tiré leurs conclusions par des lectures ci et là .A recommander.
Etant bilingue j'avais acheté il y a 18 mois la version en anglais sur le site de l'auteur et cela fait un peu plus d'un an que j'applique son programme de musculation à la lettre. Le style du livre est clair, logique, sans langue de bois et basé sur des études scientifiques.Clairement les résultats sont là , mon corps est bien bâti et proportionné. Le programme se base sur des exercices poly-articulaires de bases (squat, développé couché, développé militaire, soulevé de terre) couplés avec des exercices d'isolations, le tout sur un nombre de répétitions 4-6 qui permettent de travailler la force. Cela donne un programme solide, qui se fait en peu de temps (1h par séance en moyenne) et sans chichis du style super-set, dégressives, pyramidale etc. Autre précision, il y a dans le livre, des exemples de programmes sur 3, 4 ou 5 jours suivant vos dispos.En ce qui concerne la partie nutrition, c'est solide aussi. C'est de la diète flexible basée sur les aliments sains et denses en nutriments. Néanmoins la partie flexible permet de se faire plaisir aussi. Tout est détaillé pour ajuster vos calories et macros aux petits oignons.Pour conclure si vous souhaitez vraiment changer votre physique (gain de muscle et perte de graisse) et recherchez un programme nutrition + musculation, vous trouverez difficilement mieux pour moins de 20€ !
Je me méfie toujours avec ce genre de livres qui se veulent pédagogiques, destinés à tous (soi-disant) et qui se révèlent en fait réservés à l'élite des pratiquants ou du moins, à des gens qui ont soit une bonne, voire une excellente condition physique, soit une pratique sportive minimale. Moi, je ne fais pas du tout de sport, j'ai mis mon nez dans ce livre et j'ai trouvé mon bonheur. C'est simple, accessible, ça donne envie de s'y mettre et surtout de persévérer. Alors, foncez !
À premier vue, un très bon livre. Clair et très bien expliqué. J'avais besoin de conseils et de faire évoluer mon entrainement. J'ai retrouvé enfin pleins de réponses aux questions que je me posais. À mettre absolument entre toutes les mains de personnes qui souhaitent s'entrainer efficacement.
le 12 aout après un première avis ce livre est définitivement un torche cul page 195 on retrouve un paragraphe en double l auteur veut deglinguer la concurrence avant cela faudrait déjà qu il soit crédible31 juillet je viens de lire l extrait kindle et j avoue être suspicieux sur l intérêt d avoir fait un livre l auteur commence par vous arroser de 6 pages de physique avant/après photos a l appui on croirait cette pub tv debile pour le régime comme ci il fallait qu il justifie son savoir ensuite il nous raconte sa vie , puis passe son temps à demolir la concurrence de l industrie et nous saoule d un dictionnaire sur tous les termes en correspondance déjà 30 pages pour pas grand choses ... alors pourquoi ne va t il pas a l essentiel directement ???après avoir reçu le livre j ai entamé sa lecture l auteur a fait de grand espace entre les lignes et à laissé des pages de gardes il faut croire que comme la pratique de la musculation il veut faire paraître son livre plus gros qu il n y paraît .... pour l instant le contenu paraît bien vide l auteur vulgarise la pratique de la musculation et pourtant c est une affaire de spécialiste ilminimise le travail intensif pourtant si il avait fait les études et obtenues les diplômes dans le sport et concernant l activité sportive il aurait compris que l intensité du travail est une des clés mais d après lui non on a des résultats en faisant moins bref je continue la lecture mais ça commence bien mal ça ressemble juste à un livre commercial au titre pompeux, au final c est un pantouflet remplis de contradicrion l auteur vous dis nul besoin de passer des heures à la salle ( tous le monde sais que c est faux seul le travail paie )comme si les champions ne s entraînait qu un minimum pour un max de résultats ou va t on ???puis dans un autre chapitre vous dis de travailler 1 a 2 fois tous les 5 a 7 jours le même groupe musculaire , de qui ce moque t il si ce n est que du pratiquant ? comme si un nadal ou un tyson se disait je fais faire moins pour être le meilleur c est debile donc voilà un livre entamé survolé qui est bon à mettre aux oubliettes tellement généraliste l athlète n est pas une généralité il est une. individualité donc ce livre pourra convenir au novice partant de zero pour obtenir quelque notions ce livre est autant une supercherie au titre racoleur autant que l industrie et les magazines qu il dénonce
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